لمكياج السهرات ناجح اتبعي هذه النصائح

مكياج السهرات له طبيعة خاصة تختلف عن مكياج أي مناسبة أخرى، فخبراء التجميل يقولون عنه في معلومة صغيرة "أن القليل منه كثير"، في إشارة إلى أن مكياج السهرات يجب أن يتسم بالبساطة والهدوء.

لذا اليك نصائح تفيدك في الطريقة الصحيحة لوضع مكياج السهرة:

• ضعي المزيد من المكياج اللامع والمتلألئ، مع الحرص على عدم المبالغة.

• استخدمي الميك أب الذهبي واللامع إذا أردتِ إبراز رقبتك، فالكثير من المكياج لا يكفل لكِ التألق طوال الحفلة، إذ أنه قد يصبح ملطخاً مع مرور الوقت.

• احرصي على إبراز جمال ومكياج العينين بلمسات من الماسكرا والآي لينر.

• قومي بوضع لمسات بسيطة من أحمر الخدود والبودرة على الخدين لإبراز جمالهما.


أخيراً ضعي أحمر الشفاه على شفتيك مع الحرص على أن تضعيه في حقيبتك أثناء التوجه للمناسبة أو السهرة فمكياج السهرات يعتمد بشكل أساسي على أحمر الشفاه.

تعلمي وضع المكياج الصباحي في 5 دقائق

يجب أن يتسم مكياج الصباح بالبساطة والهدوء ومن اللازم ألا يشتمل مكياج الصباح على تفاصيل كثيرة، وبالتالي يجب الاقتصار في الأدوات والمستحضرات التي سيتم استخدامها في وضع لمسات المكياج.

وهذه الخطوات ستعلمك كيف تقومين بإعداد مكياجك في أقل من 5 دقائق

• ضعي منظف البشرة الخاص بفترة النهار على بشرتك بمجرد أن تستيقظي من النوم

م اغسليها جيداً بالماء الفاتر.

• ضعي كريمك المرطب على بشرتك، وهنا يمكنك الاستغناء عن كريم الأساس لأن الكريم المرطب هو الأنسب لفترة الصباح كما أنه يحتوي على عامل حماية من أشعة الشمس.

• قومي بوضع لمسات بسيطة من الماسكرا على رموشك وتذكري أن مكياج الصباح يجب أن يتسم بالبساطة.

• استعملي مرطب وملمع للشفاه مناسب وهنا يمكن الاستغناء عن أحمر الشفاه.

• ضعي لمسات من البودرة الخفيفة على خدودك لان ذلك سيمنح وجهك الجمال والنضارة.

أظن أن هذه الطريقة في المكياج تتناسب بشكل كبير مع المرأة العاملة أو الفتاة الجامعية التي تخرج للجامعة كل صباح مما يتطلب منها عناية خاصة ومكياج خاص مناسب للعمل والمجهود اليومي المطلوب، وللحصول على أفضل النتائج، مع العلم أن البساطة هي أهم ما يميز مكياج الصباح

نصائح هامة قبل وضع المكياج

 

تسعى كل سيدة للظهور بشكل رائع ولفت نظر كل من حولها، وتعتمد بذلك على المكياج الذي تضعه قبل الخروج من المنزل، ولكن في الحقيقة أن مستحضرات التجميل لن تكون كافية في بعض الأحيان، حيث لا بد من التأكد من سلامة بشرتها قبل وضع المكياج.

تحلم كل سيدة في الحصول على بشرة نقية ونضرة ، وخالية من أي آثار للحبوب، أو الرؤوس السوداء، التي تضر كثيرا بالبشرة ، وبجمالها، وتحاول استخدام كافة الوسائل التي تساعد على تنقية البشرة وصفائها .

لذلك سنقدم لكم اليوم بعض النصائح قبل وضع المكياج:

أولاً:

اجعلي وجهك نظيفاً ورطباً دائماً، هذا الأمر سوف يساعدك على جعل بشرتك مستعدّة لتقبّل مكياجك واستعملي المرطب بوفرة لتحصلي على الترطيب المناسب لبشرتك.

ثانياً:

احرصي دائماً على غسل وجهك بالصابون وإزالة الشوائب من على بشرتك بفترة كافية، وينصح باستخدام صابون قادر على القضاء على الجراثيم كصابون سيفجارد

ثالثاً:

اتبعي روتين العناية بالبشرة اليومي بانتظام، فهي من أفضل الوسائل الطبيعية للحفاظ على ترطيب البشرة وإنعاشها. فيساعد ذلك على الحفاظ على حيوية البشرة وتجنب التجاعيد المبكرة.

رابعاً:

يجب عدم وضع أي قناع قبل المكياج إلا قبل ساعتين، لأن أقنعة البشرة تعمل على تفتيح المسام، ولذلك تكون البشرة عرضة للبثور والبقع

تعملي كيف تخفين عيوب أنفك بالمكياج

 تواجه كثير من الفتيات مشكلة تصحيح شكل الأنف عند وضع المكياج، وتعد هذه مجموعة من النصائح التي يمكن اللجوء إليها بالمكياج من أجل تصحيح شكل الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أقصر، اخلطي لون غامق تحت أنفك، وعلى مقدمة الأنف.


• ليبدو أنفك أطول، ركزي باللون على الجزء الأسفل، ومقدمة الأنف.


• لتجعلي أنفك يبدو أعرض، استخدمي لون واضح أسفل منتصف الأنف.


• لجعل أنفك تبدو أضيق، استخدمي عكس التكنيك الذي قمت به لجعلها تبدو أعرض.

• لتصغير حجم قمة الأنف، قومي بتدنية حواجبك.


• لإبعاد الأنظار عن الأنف الكبير، ظللي الجوانب بقلم "كونسيلير" لونه أغمق من لون بشرتك. ويفضل استخدام قلم "الكونسيلر" عن النوع السائل؛ لأنه أسهل في التحكم، ويبقى لفترة أطول.


• لتجعلي أنفك تبدو مسطحة، استخدمي الظل تحت مقدمة الأنف، وعلى الجوانب.


• للأنف العريضة، يفضل تعريض شكل الأنف، والعين لتبدو متوازنة مع الأنف، لذت قومي بمد اللون على زوايا حدود الشفاه، وضعي "ماسكارا" أكثر على الرموش الخارجية؛ لجعل عينيك تبدو عريضتين.


• لجعل أنفك تبدو أصغر، ضعي كريم الأساس كما تقومين بالعادة، ثم استخدمي الاسفنجة لتوزيع درجة أغمق من كريم الأساس على جوانب الأنف، ومن قمة الزوايا الداخلية للعين إلى مقدمة الأنف، ثم ظللي منتصف الأنف باستخدام بودرة شفافة إلى مقدمتها.

وهناك طريقة أخرى وهي: وزعي بودرة مطفية باستخدام الفرشاة على جوانب الأنف بدلاً من كريم الأساس، ركزي على منتصف الأنف باستخدام بودرة فاتحة، أو ظل العين.

تعرفي على أنواع بودرة الوجه وكيفية أستعمالها

 

 تضفي بودرة الوجه جمالاً على البشرة ولا يكتمل المكياج بدونها وتوضع بودرة الوجه عقب استعمال كريم الأساس حيث تجعل البودرة البشرة مخملية اللون. وتلاءم بودرة الوجه البشرة الدهنية والبشرة ذات المسام الواسعة، وتساعد بودرة الوجه على الاحتفاظ بالمكياج لفترة طويلة.

أنواع بودرة الوجه:

- البودرة الحرة (اللوز بودر): يوجد من البودرة الحرة أنواع منها شفافة تعطي شكلاً طبيعياً جداً أو نصف شفافة أو ملونة, وتناسب البودرة الحرة (اللوز بودر) معظم أنواع البشرة وأهم وظائفها تثبيت المكياج.

- البودرة المضغوطة: البودرة المضغوطة تعمل على تعديل المكياج وتعمل على امتصاص الدهون من البشرة بعد المكياج وتناسب البشرة الدهنية.

- بودرة الإضاءة: تستخدم بودرة الإضاءة في إضاءة الوجه وتحت العينين لتبدو تلك المنطقة مشرقة وجذابة.

الطريقة المثلى لوضع بودرة الوجهكان وبر الاسفنجة أطول من اللازم قد يتسبب في إزالة كريم الأساس. ويفضل أن تستخدم الإسفنجة عند وضع بودرة الوجه إذا كان الوجه من النوع الذي يلمع بعد كريم الأساس أو عند استخدام كريم أساس مضغوط:

هناك طريقتين لوضع بودرة الوجه:

- وضع بودرة الوجه باستعمال إسفنجة من القطيفة.
- وضع بودرة الوجه باستخدام الفرشاة.

استعمال الاسفنجة في وضع بودرة الوجه:

هناك أحجام وخامات لإسفنجة البودرة التي عادة تكون مصنوعة من خامة مخملية ناعمة مثل القطيفة، والأهم من الحجم هو الخامة ودرجة نعومتها ونعومة وبرها، وعادة ما تكون الاسفنجة الموجودة في علبة البودرة رقيقة وتسبب تعرق أو خطوط عند استخدامها في وضع البودرة.

ويلاحظ أيضا أنه إذا كان وبر الاسفنجة أطول من اللازم قد يتسبب في إزالة كريم الأساس. ويفضل أن تستخدم الإسفنجة عند وضع بودرة الوجه إذا كان الوجه من النوع الذي يلمع بعد كريم الأساس أو عند استخدام كريم أساس مضغوط.

استخدام الفرشاة في وضع بودرة الوجه:

تساعد الفرشاة عند استعمالها لوضع بودرة الوجه في أن يتم التحكم في وضع طبقة خفيفة من البودرة على عكس الاسفنجة، كما أنها تناسب البودرة المضغوطة والبودرة الحرة .
وتعد الفرشاة الكبيرة الحجم ذات الشعر الكثيف الناعم من أنسب أنواع الفرش لوضع البودرة .

- طريقة استعمال الفرشاة أثناء وضع بودرة الوجه:

توضع الفرشاة في البودرة، ثم تنفض جيداً للتخلص من الزيادة خاصة مع البودرة الحرة ويتم توزيع البودرة على الوجه في حركة دائرية من أعلى لأسفل. مع إتباع اتجاه نمو شعر الوجه للحصول على أفضل نتيجة.

ملاحظة: لابد من القيام بتجربة أكثر من نوع من أنواع البودرة الخاصة بالوجه لاختيار الأنسب لنوع البشرة.

للعيون البنية ... نصائح للحصول على مكياج رائع

 

 تتميز العيون البنية بلونها الجذاب والجميل، وهو ما يجعل مكياج العيون البنية مميزاً وساحراً، واليوم سنستعرض لكل صاحبات العيون البنية، طريقة سهلة ومميزة لمكياج العيون البنية، هيا تعرفي كيف تحصلين على مكياج العيون البنية بشكلٍ جميلٍ وجذابٍ:

- احرصي على اختيار ظلال العيون الوردية والبنفسجية أو الطبيعية التي تلطّف نظرة العين.

- اختاري درجات الألوان الدافئة: البني وألوان الشوكولا، واختاري أيضاً الألوان العميقة مثل الرمادي الداكن، واللؤلؤي العاجي، والبيج القزحي، والبرقوقي الداكن، وطبعاً الأسود.

- لا تنسي اختيار درجات الألوان الداكنة مثل الأزرق البحري أو الأزرق النيلي الذي يبثّ الحياة في نظرة العين.

- أبرزي عينيك باستخدام الألوان المعدنية، مثل البرونزية أو الذهبية أو النحاسية أو الفضية، بدلاً من ظلال العيون المطفأة.

أخيراً .. كوني متجددة في ألوان ودرجاتك واعرفي جيداً أن التجديد سيمنحك طلّة مختلفة ومبُهجة، لذا كوني متميزة دوماً في لمسات مكياج العيون.

ماذا عن الدهون؟!!!

			لو خيرت بأي معلومة واحدة أرغب أن تخرجوا من هذه المدونة لكانت: الدهون ليست هي الخطر على صحتنا! فنتيجة لبعض الأبحاث الركيكة منذ أكثر من خمسين سنة بأن الدهون المشبعة هي السبب في أمراض القلب والشرايين بدأت الحملة المسعورة في أواخر السبعينات لاستئصال الدهون من الغذاء فأصبح كل شيء يصنع قليل الدهون أو Low fat. غير أن الأبحاث الحديثة جميعها تشير إلى أن الخطر  ليس الدهون أبدا ولكنها الكربوهيدرات والسكريات  والنشويات المصنعة وخصوصا سكر الفركتوز الذي  يضاف إلى معظم المنتجات. وهذا هو السبب في  تفاقم أمراض القلب والشرايين والجلطات والسكري  بالرغم من أن الناس قد التزموا بالنصيحة وابتعدوا عن  الدهون خلال العقود القليلة الماضية. بالطبع هناك  عوامل أخرى مثل زيادة الضغوطات وقلة النوم وقلة  الحركة كان لها يد مساعدة في استشراء هذه الأوبئة التي نراها اليوم. والحقيقة أن الدهون ليس فقط غير مضرة للصحة أبدا ولكنها مهمة وضرورية جدا لها. فالدهون مهمة لجميع عمليات البناء في الخلية، عمل جهاز الأعصاب،  صناعة الهرمونات التي تنظم كل العمليات الحيوية في  الجسم كالأيض مثلا، ولعملية الهضم. والدهون مهمة  لامتصاص الفيتامينات البالغة الأهمية الذائبة في الدهن  وهي أ، د، ي، ك. هل تعلم أن أكثر من 60% من دماغك  هو دهون وكوليسترول؟ وهل تعلم أن تركيب جميع جدران  الخلايا في جسمك يعتمد على الدهون؟ ولعلنا نسمع أكثر ما نسمع عن الأحماض الدهنية غير المشبعة من نوع الأميغا-3 والتي يرتبط نقصها في الغذاء بالكثير من المشاكل الصحية مثل الإكتئاب، العدوانية،  التوتر ومشاكل الذاكرة، الزهايمر، زيادة الوزن، السرطانات، الجلطات  القلبية والدماغية، الإكزيما والربو والتهاب المفاصل  والسكري والأمراض المناعية و .. و... الأوميغا-3 تشمل  ثلاثة أنواع مختلفة فيما بينها بطول السلسلة الدهنية  فأقصرها هي ALA والتي توجد في بذور الكتان وبذور  اليقطين وغيرها من المصادر النباتية. أما الأنواع المهمة  جدا للجسم فهي DHAو EPA التي توجد في الأسماك،  البيض العضوي، وحتى اللحم والدجاج ومنتجات الحليب العضوية منها فقط. أما الأوميغا-6 والتي لا نسمع عنها كثيرا  فهي أيضا من الأحماض الدهنية غير المشبعة وهذه مصادرها الرئيسية هي الحبوب والزيوت النباتية  الحديثة المكررة مثل زيت الذرة واللحوم والدجاج الذي  يعتمد في تغذيته على الحبوب. وهي ليست سيئة   بذاتها، فليس هناك حامض دهني طبيعي سيء،  غير أن المشكلة هي الزيادة الكبيرة في استهلاكها  بحيث زادت نسبتها في الجسم عن الحد الطبيعي الضروري. فبحسب الدراسات كانت نسبة الأوميغا-3 إلى  الأوميغا-6 في طعام أجدادنا قبل عصر الزراعة  هي 1:1 أو 1:2 ولا تزيد في أي مكان في العالم  عن 1:4. بدأت هذه النسبة تزيد باضطراد بعد دخول  عصر الزراعة والإعتماد على الحبوب كغذاء لنا  وللحيوانات التي نأكلها منذ 10000 سنة. أما المصيبة  فكانت في آخر 100 عام وخصوصا بعد الزيوت الحديثة  التي يدعون بأنها صديقة القلب مثل زيت الكانولا فقد وصلت النسبة إلى أي مكان بين 1:10 و 1:40 وهذه النسبة ليست طبيعية أبدا!!!​ يجب أن نفهم أن هناك توازن بين الأوميغا-3 والأوميغا-6  وأن كلاهما ضروري ولكن بالنسبة المطلوبة فحتى  الأوميغا-3 يمكن له أن يضر بالجسم إذا زادت نسبته  كثيرا! بشكل عام الأوميغا-3 مهمة في محاربة الإلتهاب  في الجسم، بينما الأوميغا-6 ضرورية لعملية الإلتهاب  نفسها، وقد تستعجب وتسأل لماذا إذن نحن بحاجة  لأوميغا-6 إذا كانت تسبب الإلتهاب؟ ولكن لا تنسى  أن عمليات ترميم الجروح في الجسم والتصدي  للجراثيم مثلا تستلزم حدوث الإلتهاب، وحتى تفهم  التوازن بين هذين الوظيفتين أنصحك بقراءة مقال: متى يكون الإلتهاب هو الخطر؟ ما يحدث أنه عندما تزيد نسبة الأوميغا-6 كثيرا  وتقل الأوميغا-3 مصحوبة باستهلاك كميات كبيرة  من الكربوهيدرات والسكريات والحبوب وزيادة نفاذية  الأمعاء فإن الجسم يصبح في حالة التهاب دائمة  تعرضه لمختلف أنواع الأمراض والحساسيات وضعف المناعة اتجاه العدوى. ماذا عن الدهون المشبعة التي صدعوا رأسنا بأنها  المجرمة الرئيسية في الحرب على الجلطات القلبية؟ لا يوجد ما يمنع أبدا من تناولها بل هي مفيدة  جدا خاصة عندما نضمن مصدرها! الزبدة والسمن  الحيواني والدهون الملتصقة باللحم مصدر غني  بالفيتامينات الذائبة بالدهن. وأيضا زيت جوز الهند  وزيت النخيل غني بالسلاسل الدهنية متوسطة  الحجم والتي تبين أهميتها الكبيرة على عدة مناح  في الجسم خصوصا لوظائف الدماغ. أما السلاسل  الدهنية الأحادية وخصوصا الأوليك فتوجد في زيت   الزيتون وزيت الأفوكادو وزيت المكاديميا بالإضافة  إلى مجموعة كبيرة من مضادات الأكسدة تجعلها من أفضل الزيوت! ما أتمناه من هذا المقال هو أن أزيد الوعي بأهمية  زيادة أوميغا-3 بالغذاء والأفضل أن يكون عن طريق  زيادة استهلاك الأسماك والبحريات، السالمون ، التونة، السردين والأنشوا حتى نزيد نسبة أوميغا-3 في  جسمنا إلى الأوميغا-6 "وهذا أفضل من المكملات  لأن المكمل يمكن أن يكون له نتائج إيجابية في  أول عدة أسابيع غير أن التجارب بينت أنه ليس جيدا على المدى البعيد!".  ولكن لا بد وأن يرافق ذلك أيضا تقليل في استهلاك  الأوميغا-6 والتي توجد في الحبوب، منتجات الصويا،  الزيوت المكررة مثل زيت الذرة وعباد الشمس والصويا  والكانولا "ليس الزيوت المعصورة على البارد مثل زيت  الزيتون"، أغلب المكسرات والبذور "يمكن استهلاكها  بالطبع ولكن دون إسراف"، واعلم أن أي خطوة تتخذها  لتعديل نسبة الأوميغا-3 إلى الأوميغا-6 في جسمك  سوف يكون لها انعكاسات مهمة جدا على صحتك وسيطرتك على الأمراض التي تعاني منها!